Aby držala krok s jej podnikaním, jej šou, jej manžel, Zisk čipu a päť detí, Joanna Gaines najradšej konzumuje jedlá, ktoré udržujú jej energetickú hladinu po celý deň. Keďže priznala, že cvičenie nie je v skutočnosti jej džemom, veľa záleží na zdravej rovnováhe jedál, aby sa jej telo cítilo skvele. V jej jedálničku je dokonca priestor na sladké.
Joanna Gaines má celoročný prístup k čerstvej zelenine
Jednou z hlavných stálic v strave Joanny Gaines je čerstvá zelenina a ovocie. Na jej šťastie má v zadnej časti nádhernú a dobre zásobenú záhradu, z ktorej pochádza veľké množstvo čerstvej zeleniny. V rozhovor s
Zdravie , Gaines vysvetlil: „Mám túto obrovskú záhradu vzadu, kde všetci jeme všetko svoje jedlo, všetky naše listové zelené listy, zeleninu a ovocie pochádzame z tejto záhrady.“
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Harrison Ford a Calista Flockhart sa vzali
Pokiaľ ide o bielkoviny, tým viac je v Gainesovej knihe lepšie. 'Väčšinou sa snažím jesť veľa bielkovín počas dňa a potom nie príliš veľa sacharidov, inak havarujem a nestihnem to,' prezradil Gaines. Pije tiež „veľa vody“ a snaží sa „byť si vedomá toho, čo si dávam do tela.“ Aj keď cvičenie nie je jej obľúbenou činnosťou, rada „chodí a cvičí“, aby odbúrala stres a „našla rovnováhu“.
Zisky na sladkostiach nešetria
To, že sa venuje zdravej výžive, ešte neznamená, že Gaines zanedbáva sladšiu stránku života. Priznáva, že má chuť na sladké, ktorú ovocie, ako sú pomaranče a banány, zvyčajne uspokojí. 'Ale zvyčajne so sladkosťami idem von,' dodala. 'Ak pripravuješ tortu, priprav si tortu.' Byť päťnásobnou mamou určite pomohlo Gainesovi naučiť sa „urobiť to trochu flexibilnejším, baviť sa s tým“. Gaines odporúčal ostatným, aby neboli „takí tvrdí na seba“.
Viac noviniek od klebety policajta
Jeopardyho kontroverzný hosťujúci hostiteľ má zúrivých súťažiacich
Žiarlivá Gwen Stefani Pretože Blake Shelton dáva všetku svoju „pozornosť“ Kelly Clarkson?
Čo sa stalo Frankovi s výberom Američanov? Skutočný dôvod, prečo schudol na celú váhu
Kathie Lee Gifford sa pripojila k filmu The View?
Podcast Meghan Markle a princa Harryho je už zrušený?
Vytlačiť
