Šťastný a zdravý životný štýl nie je len o dobrých rozhodnutiach v kuchyni, pití veľkého množstva vody a cvičení. Ide tiež o to, aby sa starostlivosť o seba stala prioritou, vrátane sexuálnej starostlivosti o seba.




Vedieme taký zaneprázdnený životný štýl, že je ľahké zabudnúť spomaliť a dať si čas na to, aby sme si užili ten moment. Tu vstupuje do hry zdravý sexuálny život. Ale zdravý sex znamená dobre namazaný sex a my veríme, že prirodzené vaginálne lubrikanty alebo análne lubrikanty sú správna cesta!






Sexuálne zdravie a pohoda sú takou dôležitou súčasťou ľudského stavu, že ho jednoducho nemožno prehliadnuť. Bez ohľadu na to, s kým zdieľate intímne stretnutie, určite si zaslúžite užívať si a cítiť sa najlepšie pri používaní produktov, ktoré sú dobré pre vaše telo a vášho partnera!






Tento článok slúži len na informačné účely. Nejde o odbornú lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu a ani to tak nie je. Poraďte sa s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom o akejkoľvek lekárskej alebo zdravotnej diagnóze alebo možnostiach liečby.



Čo je sexuálna pohoda?

Sexuálna pohoda je akýsi zastrešujúci pojem, ktorý sa vzťahuje na váš sociálny, fyzický a duševný stav pohody v súvislosti s vašou sexualitou. Zahŕňa všetko od zdravia vašich sexuálnych orgánov, cez zdravie vašich sexuálnych vzťahov, až po zdravie vašich duševných a emocionálnych stavov súvisiacich so sexom.


V posledných rokoch prevládajú debaty a diskusie týkajúce sa sexuálneho zdravia a pohody, pričom zdravá a vhodná sexuálna výchova sa stáva horúcou témou.


Realita je taká, že sex je prirodzený proces a mali by ste si ho užiť. Pretože sex nie je viazaný len na vaše fyzické zdravie, ale aj na vaše emocionálne a duševné zdravie dôležité je aj praktizovanie starostlivosti o seba vo všetkých aspektoch vášho života, pretože to všetko prispieva k vašej sexualite.



Fotka prírodného lubrikantu Sustain

Čo môže ovplyvniť vašu sexuálnu pohodu?

V skutočnosti veľa vecí a nie všetky súvisia so pohlavným stykom.

post malone žije v Utahu

Vaše stravovacie a fitness návyky

Dobré stravovanie je rozhodujúce pre vaše fyzické a nutričné ​​zdravie a pomáha vám cítiť sa sebavedome, zdravo a dostatočne energicky pre vaše sexuálne aktivity. Podobne je cvičenie dôležité nielen preto, že posilňuje vaše telo, ale aj pre vašu vytrvalosť a flexibilitu.


Medzitým zlý plán spánku, zlá strava, nadmerné pitie a fajčenie sú len niektoré z vecí, ktoré môžu byť škodlivé pre vaše fyzické zdravie a negatívne ovplyvniť aj vaše sexuálne zdravie.

Vaše prostredie

Do určitej miery môže dokonca aj váš spoločenský život a vaše okolie ovplyvniť vašu sexuálnu pohodu. Napríklad, ak máte čo do činenia so šikanovaním alebo diskrimináciou, zlým pracovným prostredím alebo situáciou doma, ktorá nie je zdravá, môžete si všimnúť znížený záujem o sexuálne aktivity.


Ak váš domáci život a váš spoločenský kruh neprospievajú, je ťažké si užívať prosperujúci sexuálny život.

Vaše duševné zdravie

Malo by byť samozrejmé, že stav vášho mentálne zdravie je obrovským faktorom v sexuálnej pohode. Napríklad, ak ste vystresovaná alebo úzkostná osoba, či už je to kvôli finančnej záťaži, vzťahovým problémom atď., realita je taká, že v dôsledku toho nemusíte mať vysokú sexuálnu túžbu.


Medzitým človek v dobrom duševnom a emocionálnom stave často lepšie reaguje na sex. Majte na pamäti, že vaše fyzické a sociálne zdravie môžu tiež ovplyvniť váš duševný / emocionálny stav. Všetko je prepojené!

Vaša sexuálna spokojnosť

Napokon, ďalším kľúčovým faktorom, ktorý môže výrazne ovplyvniť vašu sexuálnu pohodu, je vaša úroveň sexuálnej spokojnosti. Existuje mnoho faktorov, ktoré vedú k sexuálnemu uspokojeniu, vrátane tých, ktoré sme už spomenuli.


Pre vašu sexuálnu spokojnosť sú však dôležité aj veci ako súhlas, bezpečnosť a hranice, spolu so slobodou skúšať nové veci bez toho, aby vás niekto posudzoval, a používaním hračiek a nástrojov alebo pomôcok, ako sú lubrikanty, ktoré vám pomôžu užiť si sex ešte viac. .

jantár od 600 libier života teraz

Čo sú lubrikanty a prečo by ste sa o ne mali starať?

Lubrikanty sa používajú počas sexu na zmiernenie nepohodlia, prekonanie vaginálnej suchosti a zvýšenie sexuálneho potešenia počas pohlavného styku. Niektorí ľudia jednoducho nie vždy produkujú dostatok osobného lubrikantu prirodzene počas sexu, a to sa môže stať z rôznych dôvodov. Bohužiaľ, sucho je pri vykonávaní tohto činu dosť nepríjemné, a preto sú lubrikanty také skvelé!


Pravdou je, že lubrikanty nielenže robia sex pohodlnejším, ale zvyšujú aj vaše šance na dosiahnutie orgazmu. To je pravdepodobne dôvod číslo jedna, prečo ich toľko ľudí miluje!


Poznámka: Tieto vyhlásenia neboli hodnotené Food and Drug Administration. Tento produkt nie je určený na diagnostiku, liečbu, liečenie alebo prevenciu akejkoľvek choroby.

Fotografia lubrikantov Sustain na poličke v kúpeľni

Ako si vybrať mazivo

Dnes je na trhu k dispozícii množstvo sexuálnych lubrikantov, no nie všetky sú si rovné. Niektoré produkty môžu u niektorých ľudí spôsobiť reakcie, najmä ak máte citlivú pokožku na bežnejšie zložky, ako je glycerín, deriváty glykolu alebo parfumy a vône.


Lubrikant – tiež nazývaný lubrikant – je určený na napodobňovanie vášho prirodzeného telesného výtoku, aby bol pohlavný styk dobrý a nebol bolestivý. Je to tiež skvelý dôvod, prečo sú prírodné lubrikanty často najvhodnejšie, pretože predstavujú najmenšie riziko pre vyvolanie reakcie.


Výber uvedeného maziva však môže byť náročný proces. Existuje toľko možností! Prírodný lubrikant môže byť vyrobený z bežných domácich potrieb alebo to môže byť vyrobený lubrikant vyrobený z čistých prírodných ingrediencií.

Fotografia lubrikantu Sustain a iných produktov na stole

Čo sú prírodné lubrikanty?

Po prvé, bez ohľadu na to, či je látka prírodná alebo nie, môže byť riskantné použiť čokoľvek ako lubrikant, pretože na to môžete mať reakciu, či už to očakávate alebo nie. Naše telá sú takto zábavné.


Existujú však dve látky, ktoré väčšina ľudí považuje za všeobecne bezpečné.

Aloe vera ako lubrikant

Aloe vera sa používa v starostlivosti o seba a v medicíne už po stáročia. Je to prospešné pre vašu pokožku a je to obzvlášť skvelé pre spáleniny od slnka. Mnoho prírodných lubrikantov používa vo svojich receptúrach aloe vera.


Len sa uistite, že v zmesi nie je žiadny alkohol, pretože drsné prísady, ako je alkohol, môžu spôsobiť bolesť a pálenie.

Kokosový olej ako lubrikant

Oleje sú bežnou súčasťou domácnosti, mnohí sú otvorení skúšaniu ako prírodné mazivo. Niektoré z najobľúbenejších – a najbezpečnejších – prírodných olejov na použitie sú kokosový olej, ale aj olivový olej a sladký mandľový olej.


Lubrikant na olejovej báze umožňuje ľahké kĺzanie a umožňuje pohodlný pohyb. Oleje a produkty na báze oleja však môžu poškodiť aj latexový kondóm, takže buďte opatrní! (A tu sa dozviete viac o rôznych typoch kondómov!)


Aby ste sa vyhli prasknutým kondómom, úplne sa vyhýbajte latexovým kondómom, ak plánujete používať akýkoľvek druh lubrikantu na báze oleja.

sarkazmus je útočiskom plytkej mysle

Zistite viac o neparfumovanom osobnom lubrikante od Sustain

Zoznámte sa s naším novým a vylepšeným vzorcom! Je to rovnaká vyživujúca vlhkosť na vodnej báze, ktorú poznáte a milujete, len s dlhšou výdržou. Vyrobené z 96% organických zložiek, vrátane aloe vera, ktoré zlepšujú vaše prirodzené mazanie bez toho, aby vás dráždili.



Nakupujte osobné mazivo

Staňte sa členom Bieramt

Zaujíma vás, kto je Bieramt, aké typy produktov ponúkame a ako získať a darčeková sada zadarmo kedy sa prihlasis? Zistite viac o flexibilných mesačných zásielkach, prispôsobení vašej zásielky a pripojení sa k miliónom spokojných domácností – nevyžadujú sa žiadne mesačné poplatky ani záväzky.

Uč sa viac