- Aké sú výhody vitamínu C vo vnútri aj mimo tela?
- Osvieženie: Čo presne je vitamín C?
- Má vitamín C naozaj vplyv na naše zdravie?
- Aké sú výhody vitamínu C vo vašom tele?
- Prezrite si niektoré prírodné doplnky vitamínu C v Bieramt
- Čo robí vitamín C pre vašu pokožku?
- Je vitamín C dobrý na akné?
- Potrebujete teda vitamín C v starostlivosti o pleť?
- Pozrite si starostlivosť o pleť s vitamínom C v Bieramt
- A čo vitamín C a retinol užívané spolu?
- Kam by sa liečba vitamínom C mala dostať v rámci rutinnej starostlivosti o pleť?
- Prečítajte si viac od Bieramt
Vitamín C sa dostal do veľkého množstva produktov starostlivosti o pleť, pričom ich etikety propagujú všetky zázraky, ktoré vitamín robí na vašej tvári.
Zakladá sa však všetok ten humbuk na pravde? Bieramt je tu, aby šíril informácie o výhodách vitamínu C a zistil, či sa šťava oplatí vytlačiť, pokiaľ ide o starostlivosť o pleť s vitamínom C.
ktorý vyhral atramentový majster sezóny 2
Tento článok slúži len na informačné účely. Nejde o odbornú lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu a ani to tak nie je. Poraďte sa s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom o akejkoľvek lekárskej alebo zdravotnej diagnóze alebo možnostiach liečby.
Osvieženie: Čo presne je vitamín C?
Vitamín C, inak známy ako kyselina askorbová, je vo vode rozpustný antioxidant nachádzajúci sa v ovocí a zelenine. Antioxidanty chránia naše bunky pred voľnými radikálmi, ktoré plávajú okolo našich systémov a spôsobujú choroby, zápaly a nedostatočnú imunitu.
Vitamín C bol široko preukázané, že zlepšujú zdravie v mnohých ohľadoch. Pretože naše telo si vitamín nevyrába samo, musíme ho prijímať z potravy, ako sú citrusové plody alebo doplnky stravy.
Má vitamín C naozaj vplyv na naše zdravie?
Ukázalo sa, že mama bola druh správny. Výskum ukazuje, že zatiaľ čo vitamín C nie zabrániť bežné prechladnutia, skracuje ich dĺžku.
Okrem toho je dokázané, že pozitívne ovplyvňuje pôsobivý počet zdravotných stavov.
Poznámka: Tieto vyhlásenia neboli hodnotené Food and Drug Administration. Tento produkt nie je určený na diagnostiku, liečbu, liečenie alebo prevenciu akejkoľvek choroby.
Aké sú výhody vitamínu C vo vašom tele?
- Môže zlepšiť chronické ochorenia, ako sú srdcové choroby.
- Doplnky vitamínu C preukázateľne znižujú krvný tlak.
- Užívanie čistého vitamínu C je spojené so zníženými hladinami kyseliny močovej a zlepšením zápalových stavov, ako je dna.
- Zlepšuje vstrebávanie železa, najmä zo zle vstrebateľných zdrojov potravy.
- Vysoký príjem je spojený s ochranou pred demenciou a stratou kognitívnych schopností.
- Bolo preukázané, že zlepšuje funkciu bielych krviniek, čo pomáha zvyšovať imunitu, ako aj zlepšuje čas hojenia rán a obranné systémy pokožky.
Čo robí vitamín C pre vašu pokožku?
Topický vitamín C sa javí ako účinný spôsob podávania vitamínu, pretože pokožka kyselinu askorbovú ľahko prijíma a absorbuje. Aké sú teda výhody na vonkajšej strane vášho tela?
nedovoľ, aby ti niekto povedal, kto si
- Pozorovacie štúdie zistili, že lokálne aplikácie 3 až 10 % vitamínu C preukázali výrazné zníženie vrások a zvýšenie celkového vzhľadu pokožky.
- Podobne použitie 3 až 10% aplikácie vitamínu C zvýšilo produkciu kolagénu a zdanlivú jemnosť pokožky.
- Perorálna suplementácia vitamínu C môže pomôcť zabrániť poškodeniu kože súvisiacemu s UV žiarením, najmä v kombinácii s vitamínom E.
- Ukázalo sa, že znižuje začervenanie, zápal a hyperpigmentáciu.
- Má mierny exfoliačný účinok, ktorý spolu so svojimi schopnosťami hojenia pleti prispieva k rozjasneniu pleti a sviežemu vzhľadu pleti.
Je vitamín C dobrý na akné?
Vitamín C nie je predpísaný ako liečba pre aknóznu pleť, ale pretože pomáha odstraňovať voľné radikály a zápaly a podporuje hojenie pokožky, jeho používanie môže pomôcť k celkovému zdraviu pokožky a tým aj k prípadným akné.
Potrebujete teda vitamín C v starostlivosti o pleť?
Priatelia, tu v Bieramt nie sme dotieraví. Nehovoríme, že musíte začať používať produkty, ktoré obsahujú vitamín C.
Veda však jasne ukazuje, že účinky vitamínu C sú prospešné pre vaše zdravie, tak prečo si nedopriať tú najlepšiu šancu pre svoju najžiarivejšiu, najlepšiu pleť a telo?
A čo vitamín C a retinol užívané spolu?
V režime starostlivosti o pleť môžete použiť vitamín C aj retinol (syntetický vitamín A, superhviezda v boji proti účinkom starnutia pokožky), ale odporúčajú odborníci ich použitie v rôznych časoch kvôli ich rôznym ideálnym hladinám pH.
Napríklad, pretože retinol nepôsobí dobre na slnku, je lepšie ho používať v noci. Takže môžete použiť vitamín C vo svojej rannej rutine a retinol pred spaním. Môžete tiež striedať noci, kedy produkty používate, alebo si ich oddeliť aspoň 30 minút.
HÁJOVÝ TIP
Pred použitím otestujte starostlivosť o pleť s vitamínom C
Vitamín C zvyčajne nespôsobuje problémy s pokožkou, ale osvedčeným postupom je urobiť si diskrétny náplasťový test na predlaktí, najmä ak máte citlivú pokožku.
Aplikujte svoje sérum vitamínu C alebo akýkoľvek produkt starostlivosti o pleť, ktorý používate, na veľmi malú plochu a počkajte 24 hodín, aby ste zistili, či sa nevyskytnú nejaké alergické reakcie alebo podráždenie.
Kam by sa liečba vitamínom C mala dostať v rámci rutinnej starostlivosti o pleť?
Odborníci odporúčajú nasledujúce všeobecné kroky pre rutinu starostlivosti o pleť:
- Čistiaci prostriedok na odstránenie make-upu a nečistôt
- Toner na stiahnutie pórov a vyrovnanie pH pokožky
- Ošetrenia, ako sú séra na zacielenie na problémy špecifické pre vašu pokožku
- Hydratačný krém (s opaľovacím krémom v rannej rutine), na hydratáciu a ochranu
Preto by ste aplikovali kúru s vitamínom C po čistení a tonizácii a pred zvlhčovaním (pokiaľ to nie je zložka vášho zvlhčovača).
nové deti v bloku pôvodných členov
HÁJOVÝ TIP
Poďme na to: Séra s vitamínom C
Rozjasňujúce séra sa stali prísne v rutinách starostlivosti o pleť, pretože zvyčajne obsahujú menej, ale intenzívnejšie úrovne zložiek a sú viac zamerané na oblasti vašej pokožky.
Nájdite najlepšie séra s vitamínom C v tomto zozname najlepšie hodnotených produktov skutočnými členmi Bieramt.
Vytlačiť
