Čo je prírodný opaľovací krém a aké sú jeho výhody?

• Čo je prírodný opaľovací krém a aké sú jeho výhody?
  
  
  
• Čo je to prírodný opaľovací krém?
• Prečo by som mal používať prírodný opaľovací krém?
• Akým zložkám opaľovacieho krému sa vyhnúť?
• Pojmy a významy prírodných opaľovacích krémov
• Nakupujte základné veci na plážový deň v Bieramt
• Kontrolný zoznam prírodných opaľovacích krémov: Čo hľadať pred nákupom
• 6 tipov na používanie prírodného opaľovacieho krému
• Prečítajte si viac od Bieramt

Všetci vieme, že opaľovací krém pomáha predchádzať spáleninám, poškodeniu kože a rakovine kože, ale môže sa zdať, že potrebujete diplom z chémie, aby ste sa mohli rozhodnúť, ktorý produkt si vybrať. Čo je to prírodný opaľovací krém? Aký je rozdiel medzi prírodným a konvenčným opaľovacím krémom? A ako viete, či je opaľovací krém, ktorý ste si vybrali, bezpečný a plní svoju úlohu pri predchádzaní poškodeniu slnkom? Pokryli sme vás.

Čo je to prírodný opaľovací krém?

Prírodný opaľovací krém je tiež známy ako minerálny alebo fyzický opaľovací krém, pretože používa oxid zinočnatý, oxid titaničitý alebo ich kombináciu na blokovanie a odrážanie škodlivých slnečných lúčov od pokožky.

Mnohé certifikované prírodné organické opaľovacie prípravky neobsahujú ani iné potenciálne škodlivé chemikálie, ako sú parabény a ftaláty. Väčšina opaľovacích krémov na pultoch drogérií sú chemické opaľovacie krémy – to znamená, že na absorbovanie UV žiarenia používajú chemikálie ako oxybenzón a avobenzón. Ukazuje to výskum FDA že po jedinej aplikácii môžu byť chemikálie v opaľovacích prípravkoch v tele detegované v potenciálne škodlivých hladinách. Tu je zoznam z 12 chemických zložiek Americkej akadémie dermatológie označil za potenciálne nebezpečné.

Prečo by som mal používať prírodný opaľovací krém?

Zdravšie pre vás

Oxid zinočnatý a oxid titaničitý sú jediné dve aktívne zložky opaľovacích krémov (zo 16 v súčasnosti povolených v USA), ktoré FDA všeobecne uznáva ako bezpečné a účinné.

Oxybenzón – chemická zložka opaľovacích krémov, ktorá je vyrobená z ropy a používa sa v 70 percentách opaľovacích krémov – a oktinoxát sú považované za endokrinné disruptory. To znamená, že môžu napodobňovať a interferovať s vašimi hormónmi. Podľa FDA Chemické zložky opaľovacích krémov, ako je oxybenzón, sa môžu absorbovať cez pokožku a dostať sa do krvného obehu.

Zdravšie pre oceán

Vedci to odhadli 14 000 ton opaľovacích krémov skončia každý rok v oceánoch po celom svete. Veľká časť tohto opaľovacieho krému obsahuje oxybenzón a oktinoxát, ktoré prispievajú k bieleniu koralov. Dokonca aj v malých dávkach sa ukázalo, že oxybenzón rýchlo bieli koraly a spomaľuje ich rast.

Zatiaľ čo opaľovací krém bezpečný pre útesy je životne dôležitý pri šnorchlovaní a leňošení na pláži, dôležitý je aj opaľovací krém, ktorý nosíte pri bazéne alebo na túre. Opaľovací krém zmytý v sprche môže prúdiť cez systémy úpravy vody do miestnych vodných tokov alebo oceánu .

Zdravšie pre citlivú pokožku

Chemický opaľovací krém absorbuje UV žiarenie, ktoré vytvára teplo, ktoré môže podráždiť vašu pokožku. Samotné chemikálie môžu pri aplikácii tiež štípať alebo páliť.

film s annou kendrick justin timberlake

Opaľovacie krémy vyrobené z oxidu zinočnatého a oxidu titaničitého tiež ponúkajú okamžitú ochranu, na rozdiel od chemických opaľovacích krémov, ktoré sa musia absorbovať do pokožky. 15 až 30 minút skôr, než budú môcť poskytnúť plnú ochranu.

Vedel si?

slnko, mesiac a pravda

Môžete si kúpiť chemické opaľovacie krémy na Havaji?

Havaj zakázaný predaj oxybenzónových a oktinoxátových opaľovacích krémov od januára 2021.

Akým zložkám opaľovacieho krému sa vyhnúť?

Výber opaľovacieho krému s minerálnou aktívnou zložkou je najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, ale pozrite sa aj na neaktívne zložky, hovorí Badger, riaditeľka predaja Iris Piedmont-Fleischmann. V tejto spodnej časti etikety sa môže skrývať veľa haraburdia.

• Oxybenzón
• Oktinoxát (A.K.A. oktylmetoxycinnamát)
• avobenzón
• Retinylpalmitát, retinylacetát alebo retinol
• Minerálny olej
• homosalát
• PABA (kyselina para-aminobenzoová)
• vôňa

Pojmy a významy prírodných opaľovacích krémov

Minerálny opaľovací krém

„Minerálne“, „fyzické“ a „prírodné“ sa často používajú zameniteľne na označenie opaľovacích krémov, ktoré využívajú minerály – oxid zinočnatý a/alebo oxid titaničitý – na odraz alebo fyzické blokovanie prenikania slnečných UV lúčov do pokožky.

Široké spektrum

Slnko vyžaruje dva druhy škodlivého UV žiarenia: UVA a UVB. UVA lúče môžu spôsobiť starecké škvrny a vrásky a UVB lúče sú zodpovedné za spáleniny. Širokospektrálny opaľovací krém pomáha chrániť kožné bunky pred oboma.

Reef-safe

Bežné opaľovacie chemikálie – oxybenzón a oktinoxát – prispievajú k bielenie koralov . Opaľovací krém bezpečný pre útesy je vyrobený bez týchto škodlivých chemikálií.

Kontrolný zoznam prírodných opaľovacích krémov: Čo hľadať pred nákupom

Tu je to, čo treba hľadať pri kúpe prírodného opaľovacieho krému:

1. Oxid zinočnatý a/alebo oxid titaničitý ako jediné účinné zložky

2. Širokospektrálna (UVA a UVB) ochrana

3. Žiadne pochybné zložky ako parabény (pozri zoznam zložiek, ktorým sa treba vyhnúť vyššie)

4. Vodeodolný (ak sa budete potiť alebo plávať)

Je vyšší SPF lepší?

Nie nevyhnutne. Ochranný slnečný faktor (SPF) vyjadruje, ako dobre opaľovací krém chráni pred UVB lúčmi. Ochrana UVA momentálne nie je hodnotená. Pri správnej aplikácii opaľovací krém SPF 15 blokuje 93 percent UVB lúčov, SPF 30 blokuje takmer 97 percent UVB žiarenia a SPF 50 blokuje len o jedno percento viac. SPF 100 blokuje okolo 99 percent, čo na prvý pohľad znie skvele, no môže to ľudí zvádzať k tomu, aby zostali na slnku príliš dlho a v skutočnosti sa vystavili viac slnečnému žiareniu, ako by tomu bolo, keby sa častejšie opakovali s nižším ochranným faktorom. podľa pracovnej skupiny pre životné prostredie .

Spodný riadok: American Academy of Dermatology Association a Skin Cancer Foundation odporúčajú používať opaľovacie krémy, ktoré sú SFP 30 alebo vyššie. Správne nanesenie – a opätovné podanie! — váš opaľovací krém je dôležitejší ako vysoký SPF.

priyanka chopra nick jonas rozvod

Vedel si?

Ktorý SPF vydrží najdlhšie?

SPF 30 a SPF 60 vydržia rovnako dlho. Namiesto toho, aby označovalo, ako dlho môžete byť bezpečne na slnku, číslo SPF v skutočnosti súvisí s množstvo slnečného žiarenia, pred ktorým ste chránení . UV lúče sú najsilnejšie medzi 10:00 a 16:00. v lete, čo znamená, že sa budete viac vystavovať slnečnému žiareniu a máte vyššiu šancu, že sa spálite popoludní ako ráno.

6 tipov na používanie prírodného opaľovacieho krému

Žiadny opaľovací krém nie je účinný, ak ho nepoužívate správne. Postupujte podľa týchto tipov, aby ste získali najlepšiu možnú ochranu.

1. Použite aspoň uncu opaľovacieho krému

Najväčšou chybou pri aplikácii akéhokoľvek opaľovacieho krému je, že väčšina ľudí nepoužíva odporúčané množstvo, hovorí Chris Birchby, zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti COOLA Suncare and Bare Republic.

Dospelí by mali používať aspoň pohár plný opaľovacieho krému, keď sú minimálne oblečení, aby rovnomerne pokryli telo, od vrchov chodidiel až po vlasovú líniu. Polovica čajovej lyžičky alebo tak by sa mala použiť na zakrytie tváre, krku a hrudníka. Ak nanesiete menej, získate menšie krytie a menšiu ochranu. Použitie len polovice požadovaného množstva opaľovacieho krému SPF 30 poskytuje podľa Piedmont-Fleischmann účinný SPF iba 5,5.

Birchby odporúča aplikovať opaľovací krém vo vrstvách a pracovať po častiach. Aby ste dosiahli odporúčané množstvo, začnite s malým množstvom a nechajte ho absorbovať a stuhnúť pred nanesením ďalšej čistej vrstvy. Opaľovacie mlieka, gély a tyčinky sú najjednoduchšie a najbezpečnejšie na správnu aplikáciu. A znie to ako zbytočnosť, ale stojí za to zopakovať: Najlepšie výsledky dosiahnete podľa pokynov na konkrétnom produkte.

2. Nebuďte leniví s ochranou pred slnkom

Nezabudnite na často vynechané miesta, ako sú pery, vrchné časti uší a chodidiel a očné viečka. A uistite sa, že používate opaľovací krém aj počas zamračených dní alebo v interiéri – UV lúče prechádzajú cez oblaky a sklo .

3. Aplikujte znova aspoň každé dve hodiny a po spotení, plávaní alebo utretí pokožky uterákom alebo košeľou

Ľudia, ktorí sú náchylnejší na spálenie slnkom, môžu potrebovať aplikáciu opakovať častejšie, najmä ak predpovedaný UV index je vysoký .

4. Vyberte si opaľovací krém, ktorý je najlepší pre vašu pokožku a denné aktivity

Hydratačný krém s opaľovacím krémom je skvelý na dochádzanie do práce, ale túra alebo beh si vyžaduje vodeodolný opaľovací krém s väčšou ochranou pred škodlivými slnečnými lúčmi.

5. Na plávanie a iné vodné aktivity vždy používajte vodeodolné prípravky

Fľaštička vám povie, či je opaľovací krém odolný voči vode 40 alebo 80 minút. Nezabudnite podať prihlášku včas!

6. Praktizujte ochranu pred slnkom

Správna aplikácia opaľovacieho krému je dôležitá, ale rovnako dôležité je aj vyhľadávanie tieňa, nosenie ochranného odevu proti slnku (ako je klobúk a/alebo UPF odev) a dodržiavanie denná predpoveď UV žiarenia takže sa môžete vyhnúť špičkovým hodinám a bezpečne si užívať vonku, keď je vystavenie UV žiareniu nižšie.

má Bill Clinton Parkinsona?

Vedel si?

Stačí len 15 minút slnenia, kým UV lúče poškodia vašu pokožku, podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb .

Vytlačiť